ありのままの自分に出会う〜ボイスヒーリング
こんにちは！
ピアノヴォイス・ヒーラーのまりです🌈
「ありのままの自分」
どんなだと思いますか？
この人自然体だなあ～と感じる人って
素敵ですよね。
でも、その人も
まだまだ「ありのまま」の自分を
隠しているかもしれません。
🌼
ありのままの自分。
①まず、自分自身に、
自分の身体に
くつろいでいられている・・・
これは大事なfirstステップ。
無理にくつろぐのではなくて、
それも「ありのまま」を感じていく。
自分の気持ちを丁寧に行うこと。
これがしたいなあ
動きたいなあ、
休みたなあ。
何も浮かばず、たとえ、
ネガティブな感覚でも、
丁寧に退けずに感じてみましょう。
感じ切ることで、何かわかったり、
感情そのものも消えていきます。
これが出来るようになると
自分自身が安心してくつろげます。
②もうひとつ、
「ありのまま」は
まだまだ深いところに
あったりもします。
すごく情熱を奥底にためていたり
深い悲しみを秘めていたり、
優しさを隠していたり、
弱さがあったり、
満たされていると思ったら、
まだまだ求めていたり・・
意識で考えるより、
私たちの「ありのまま」は、
深いところにあったりします。
それが、とても人は深くて、魅力的で、
面白いところ、だと私は思います♬
そして、潜在意識、深いところの自分は
とてもとても大きな力をもって
動かしています。
人によっては、
①よりも②を先にやることで、
大きな安心感を得られるかもしれません。
私ほんとうの
ありのままの自分は、
想像を超えたもの。
そこと出会っていくのは、
怖さを超えると、
面白いことでもあります。
えっ
そんなこと思っていたの？と
真逆だったりするし、
思いがけない深い思いを
感じられたり、、
きっと、あなたが今想像する
自分の「ありのまま」とは
違っているのです。
そして、声というのは、
とても深い無意識の部分と
つながっています。
①のような感覚的なものも、
②のような深いものとも、
声から感じることもできます。
自分の声が出やすい感覚、
出にくい感覚、つまる感覚、、
それを日常で、まずは感じてみてくださいね。
その背後には、
あなたの本心、本当の感覚があります＾＾
そうやって、自分と繋がっていきましょう。
ほんとうの自分の気持ちを知って
繋がると、
とても大きな安心感が産まれます。
🌼
そして
ヴォイスヒーリングで歌うことは、
そのありのままの私と出会っていく
パワフルな方法なんですね。
最初の内は、つらい重たい感情の
解放をしていき、（ヒーリング）
だんだんと、
まだ見ぬ自分へとの出会いへと
かわっていきます。（意欲）
どんどんあなたらしいエネルギーとなり、
現実にもまた、それが反映していくのです。
（現実創造）
ずっとずっと、何度でも発見が続く旅、
ですが、どの段階の発見も、大事で、
深い喜びの旅路です♪
まずは、声で自分と繋がる
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