「身体と心」で歌う～ヴォイスヒーリング
ピアノヴォイス・ヒーラーのまりです🌈
突然ですが
健康のために適度な運動
は欠かせませんよね。
特に現代は、
昔ほど身体を動かさなくなり、
表面上、健康に見えても、
昔の人の数十倍も、
機能が落ちてしまって
いることも・・・
かくいう私がそうで💦
それを実感したのは
出産のとき
！
こんな大変なことを、
自然に誰の手もかりず
行っていたんなんて・・・と。
その
人の「本来の機能」
それは、
足腰であり、
呼吸であり、
「肺活量」
とも言えます。
それは「生きる力」
みたいなもの。
それは、やはり体を
動かすこと、
それで培われる
ものなんですよね‥
だから、
ジョギングしたり、
ジムにいったり、
踊ったり。
今、そういう方も
多いですよね
できたら、
そういうのは、
楽しいほうがいいですよね。
だって、人は
楽をしたいから
「車」ができ
「洗濯機」ができ、、
労働を減らしていった。
だから、わざわざ
楽しくない「労働」みたいな
エクササイズをすることって
不自然で
心にはあまりよくない
はずです。
楽しんで
鍛えることができる、、
実は「歌うこと」は、
大いなるその１つ！です
それは自然に、
本当に生きる基本の機能を
培ってくれます。
特にはじめは分かりやすく
「肺活量」が鍛えられます。
そうすると、
普段の声も深まります。
呼吸を深めただけで、
改善することも
たくさん！あります。
そもそも、
昔の人も歌は欠かせないもの。
それは身体を使うだけでなく、
祈ること、喜び、
精神面にも栄養を与えてくれる
かけがえないものだったでしょう。
身体と心のエクササイズが
両方できるのが歌。
歌って、人にとって
本当に大切なことなんですね
だから
カラオケに行くのも
とってもいいのです。
ですが、それ以上に
本来の「歌うこと」
その力があります。
それを充分発揮できるよう、
身体と心の面から、
ヴォイスハーモニーでは
歌をお伝えしています。
「歌うこと」の力、
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