毎日がヴォイスヒーリング
おはようございます
ピアノヴォイス・ヒーラーのまりです🌈
ヴォイスヒーリングの
ワークはあるけれど、
実は、日々の日常の声。
それが、一番自分に
影響を持っているので、
大切にしましょう。
そのことも
宇宙Iヴォイスハーモニーでは
大切なこととして、
学んでいきます。
だって常に一番自分が
その声・波動を聴いて、
周りの世界にもその波動を
放っているから。
日常でこそ、
ヴォイスヒーリングが
たくさんできます。
どんなふうにするのか、
私なりの工夫を
書いてみますね。
今、どんな声を出している？
と感じましょう。
もしも、
「詰まっている感じ」なら、
今の自分の心はどんな感じ？
自分に厳しくしたり、
恐れを想像したりしてる？
緊張している？
「ありのままの自分」を
「そうなんだね」と
心でいったんは
受け止めましょう。
それから、
緊張してるなら、
深く呼吸をしましょう。
安心感を自分に与えて、
また声を出してみましょう。
ふわっと声が
するかもしれません。
その声が「私らしさ」と
その波動を感じて、
自分に戻ることができます。
それから、
無理にいい声
元気な声を
出すんじゃなくて、
今の自分に
「心地よい声」
どんなかなーって
思いながら声を出すのも
いいです。
周りでなく
「自分に意識を戻す」ことが
できます。
または、
自分の声の響きに
「耳を澄まして」
いい悪いじゃなくて、
その響きを、
「自分だけの声の響き」を
愛しく感じてみる。
すると、安心して
声がふわっと開かれる感じも
するかもしれません。
「自分の声に耳を澄ます」
「感じてあげる」
声が出せない時は、
息をふかーく吐いていましょう。
意識して深い息をして
「自分に心地よい声」を
探ってみましょう。
毎日、毎瞬
できるヴォイスヒーリングです
私も、1日のはじまり、
忘れないようにと改めて
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